Our Blog
“Invest in your hair. you wear it EVERYDAY”
هفت نکته برای حفظ سلامت مو
1-درخشندگی موهای خود را با شستشوی آن با آب ولرم حفظ کنید آب خیلی داغ منجر به از بین رفتن چربی حفاظتی موها که با عث حفظ نرمی و انعطاف آنهاست میشود. 2-خوردن ماهی و غلات برای داشتن موهای سالم پروتئین و چربی امگا 3 در بهبودی موی سر به شما کمک میکند. سبزیجات و هویج نیز به این موضوع کمک میکند. 3-از برس زدن بیش از حد پرهیز کنید . برس زدن زیاد منجر به ریزش بیشتر موها میگردد. 4-از نرم کننده ها و موس های حاوی برگهای سبز استفاده کنید (leave-in). از شیوههای آرایش مو که کمترین آسیب را به موها میزنند استفاده کنید. 5-سعی کنید همیشه موهایتان را نبندید و تحت کشش قرار ندهید. با افزایش سن مراقبت از موها را بیشتر کنید. 6-در سنین بالاتر کمتر از رنگ و سایر ترکیبات شیمیایی استفاده کنید. همیشه مراقب تغییرات موی خود باشید 7-اگر متوجه تغییرات ناگهانی در موها شدید حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید.
LOVE yourself enough to live a healthy Lifestyle.
شيوه زندگي سالم يك زندگي متعادل است كه در آن شخص به طور آگاهانه دست به انتخابهاي سالم مي زند. باید با شناخت مفهوم سلامتي در راه زندگي سالم گام بر داريم وعلاوه برحفظ سلامت خود به سلامت ديگران نيز بينديشيم.انسان سالم انساني است كه از نظر جسمي سالم، از نظر فكري بي عيب، از لحاظ رواني شاد ، از لحاظ اجتماعي فعال، از جنبه سياسي آگاه ، ازنظر اقتصادي مولد واز نظر فرهنگي مسئول باشد. ایجاد توازن بین موقعیت فردی و اجتماعی میتواند سلامت زندگی را بیمه نماید. باید کوشید بین کار و زندگی تعادل ایجاد کرد و برای هر دو به میزان کافی وقت صرف کرد .همه ما مسئوليم براي حفظ سلامتي خود چيزهايي را يادبگيريم وبه آن عمل نماييم كه باعث حفظ سلامت وبرخورداري از سلامتي كامل مي شود وديگران را نيز تشويق و ترغيب نماييم.در اينصورت است كه: خواب وبهتر و راحت تري داشته وانرژي بيشتري جهت فعاليتهاي خود خواهيم داشت و همواره آرام و شاد خواهيم بود وظاهري خوشايند خواهيم داشت ؛فيزيك بدني مناسب، عضلاتي قوي ، پوستي سالم وشاداب، چشماني شفاف و مويي سالم خواهيم داشت وداراي يك نگرش مثبت به زندگي بوده وانگيزه كافي جهت فعاليت داشته واين نگرش مرتباً افزايش خواهد يافت.
زندگي انسان بازتاب باورها ، انديشه ها و رفتارهاي او مي باشد و باورهاي نادرست و ناسالم باعث تخريب انديشه و زندگي انسان مي گردد وبالعكس باورها و رفتارهاي سالم باعث شكوفايي زندگي انسان مي گردد.
Be Healthy: Don't Forget to Eat Your Breakfast
“Eat breakfast like a King, Lunch like a Prince, And dinner like a Pauper..” _ Adelle Davis
پنج مزیت خوردن صبحانه سالم برای حفظ سلامت انسان 1- سوخت و ساز بدن افزایش میدهد 2- جذب مواد غذایی را در بدن افزایش میدهد 3- خوردن غذاهای ناسالم را به حداقل میرساند 4- میزان تمرکز و قدرت حافظه را افزایش میدهد 5- باعث تناسب و تعادل در وزن میشود
“NO ANIMAL KILLING
ما انسانها وظیفه اخلاقی داریم از اعمال رنج غیرضروری بر حیوانها پرهیز کنیم. هیچ ضرورتی ندارد که حیوانها را به خاطر تفریح به جان هم بیاندازیم تا همدیگر را بکشند یا خودمان آنها را برای تفریح بکشیم